ALKA – Asistent ako Láskavý KAmarát Oslovila ma nádherná myšlienka integrácie zdravotne znevýhodnených detí do kolektívu zdravých detí. POMÔŽME IM, PROSÍM. Alka = ALKA je pilotný projekt Centra včasnej intervencie Košice, n.o. Je to výzva, životný štýl, spôsob, ako sme schopní prijímať seba, aj so svojimi nedokonalosťami. Spôsob, akým príjmame a akceptujeme druhých. Všetko o […]
ALKA – Asistent ako Láskavý KAmarát Read More »
Najkrajšie sviatky v roku sa nezadržateľne blížia. Mnohokrát si myslíme, že ten najväčší alebo najdrahší dar je ten najhodnotnejší. Ak nám však rok 2020 niečo ukázal, je to to, že najväčším darom je naše zdravie – fyzické aj psychické. Ak teda uvažujete nad tým, čím obdarujete svojich rodičov, svoje deti či seba, mám pre vás
Zdravie a láska – tie najcennejšie darčeky Read More »
Najkrajšie sviatky v roku sa blížia. Obdarujte sa diárom, ktorý vám prinesie do života trvalú zmenu k lepšiemu. Diár osobnej premeny je novinkou, v ktorej nájdete recepty, rady a tipy na to, ako zmeniť svoje stravovacie návyky. Iba nimi dosiahnete zlepšenie vášho zdravia a zmenu zovňajšku. Urobte prvý krok k tomu, aby ste sa o
Jeden rok, jeden diár a zmena na celý život Read More »
SLZOVKA – čistí organizmus od nánosov, spomaľuje šedivenie vlasov a má mnoho iných benefitov. Chcete vedieť viac? Moji milí viete, že moje recepty vytváram tak, aby boli nielen chutné, ale aj výživné a hlavne, čo najviac prospešné zdraviu. V poslednej dobe som sa stretávala s ľudmi, ktorí mali problém s ťažobou tela, s únavou, s
Slovo “toxín” už na prvé počutie znie nepríjemne. Väčšina z nás však ani nevie, čo sa za ním skrýva. Nečudo – v súčasnosti ich nájdeme všade. Vo vode, ktorú pijeme, v strave, ktorú prijímame aj vo vzduchu, ktorý dýchame. Priznávam, že to nie je veľmi optimistická perspektíva. Dobrá správa však je, že existujú účinné spôsoby,
Toxíny – naši neželaní spoločníci Read More »
Čisté a funkčné črevá = silnejšia imunita. Zdravé hrubé črevo = zdravé pľúca (TČM) Začal sa nový cyklus donášky a viacerí mi píšete, že sa u vás začali prejavovať príznaky podobné respiračným ochoreniam. T.z., smrkanie, odhlieňovanie, škrabanie v krku, prechodne zvýšenie teploty. Trávenie, dýchanie a vylučovanie je prepojené. Podľa tradičnej čínskej medicíny hrubé črevo ovplyvňuje
Čisté a funkčné črevá = silnejšia imunita. Zdravé hrubé črevo = zdravé pľúca (TČM) Read More »
Všetci si radi doprajeme jedlá, po ktorých sa doslova olizujeme. Mnohé z nich poznáme ešte z detstva, iné sme našli na internete, s ďalšími sme sa stretli pri ochutnávaní zahraničných kuchýň. Pri tých najväčších chuťových “bombách” sa však často stáva, že nám po nich ostane ťažko. Vtedy nastupujú buď domáce recepty na uľavenie kŕčov, bolestí
Ľahkosť v trávení – ľahkosť na duši Read More »
Možno si pamätáte film Stoj, lebo mamička vystrelí, v ktorom chudákovi Sylvesterovi Stallonemu jeho milujúca mamka pripraví na raňajky celý stôl jedla. Keď sa neskôr sťažuje svojmu kolegovi, ten mu povie: “To vieš, raňajky sú najdôležitejším jedlom dňa”. Musím povedať, že mal pravdu, hoci rozhodne sa na raňajky netreba prejesť a miešať piate cez deviate.
Raňajky – radosť, ktorá nám naštartuje deň Read More »
V predchádzajúcom blogu sme si priblížili môj 28-dňový stravovací program. Jeho súčasťou je aj dodržiavanie pitného režimu, ktorý pomáha vyplaviť toxíny z tela a začať strácať objemy aj váhu. Správny pitný režim, ktorý nepozostáva zo sladených nápojov, ale z vody, z bylinných čajov z prasličky, zlatobýľa, žihľavy či zeleného čaju, má na telo zázračné účinky.
Správny pitný režim robí zázraky Read More »
Mať ideálnu postavu, s ktorou budeme pri pohľade do zrkadla spokojní, patrí medzi medzi sny, ku ktorým sa pravidelne vraciame, poprípade na nich neustále myslíme. Trápime sa našou váhou, tým, čo jeme (alebo nejeme), trýznime sa počítaním kalórií, vynechávaním sacharidov a vzdávaním sa toho, čo nám chutí, poprípade skúšame rôzne diéty. Je ich naozaj mnoho
Chudnite postupne, ale natrvalo Read More »
Prihláste sa na odber nových, zdravých receptov a zaujímavých informácií.
