Zmeňte svoj život k lepšiemu. Ako? Správnym stravovaním. Kedy ste sa naposledy cítili naozaj dobre, nielen psychicky, ale aj fyzicky? Kedy ste naposledy vstali plní energie, pripravení na všetky nástrahy, ktoré na vás v daný deň čakajú? A kedy ste si naposledy povedali – cítim sa tak zdravo, že nepotrebujem vôbec žiadne lieky a k […]
Zmeňte svoj život k lepšiemu. Ako? Správnym stravovaním. Read More »
Pandémia a to, čo sa deje v súčasnosti, určite mnohých z nás donútila zamyslieť sa nad naším životom, prehodnotiť hodnotový rebríček a premýšľať nad dôsledkami našich postojov voči prírode a následne aj nášmu zdraviu. V súvislosti s tým, ako sa staráme o svoje zdravie, jednoznačne súvisí aj naše stravovanie, ktoré má účinky na náš imunitný
Veľká noc v znamení posilňovania imunity Read More »
Raz som v súvislosti s krvnými skupinami čítala článok o tom, že ak konzumujeme nevhodné potraviny pre našu krvnú skupinu, v črevách sa postupne vytvára jav podobný ,,husej koži’’. Cez zmenenú črevnú výstelku sa potom do krvi dostávajú látky, ktoré tam nepatria. Črevná výstelka, kým je zdravá, slúži ako prirodzená bariéra. Rozhoduje, ktoré živiny sa
Naše zdravie začína v črevách Read More »
Často sa ma v e-mailoch pýtate, ako a s ktorou knihou máte začať. Knihy majú spoločný názov “Najedzte sa do štíhlosti” (SK) – “Zhubněte jednou provždy” (CZ) (a častokrát, ak to pochopíte ako zmenu životného štýlu sa najete aj do ZDRAVIA, len to chce čas a disciplínu) a sú číselne označené podľa poradia, tak, ako
S ktorou knihou začať? Read More »
Všimli ste si niekedy na starších skupinových fotografiách rodičov či starých rodičov, že len malý počet ľudí na nich mal nadváhu? Nemyslím, že to bolo spôsobené len tým, že kedysi mali ľudia viac fyzického pohybu. Z detstva si ale pamätám aj ľudí, ktorí toho pohybu mali viac ako dosť a aj napriek tomu mali problémy
Vráťme sa k tradíciám našich predkov – dôležitá je kvalita potravín Read More »
Kávové mydielko – prečo ho odporúčam? Cez kožu sa najrýchlejšie do krvi dostávajú rôzne látky. Chémia v kozmetike zvyšuje riziko civilizačných chorôb. Vyhneme sa im zdravou kozmetikou. V ktorejsi knihe som písala o tom, ako je pre pokožku prospešné robiť si peeling s kávovou usadeninou. Samozrejme, káva sa nesmie sladiť cukrom. Takýto peeling účinne zbaví
Pre lepší VÝSTUP musíte zmeniť VSTUP – Využite pôstne obdobie pre 28-dňovú očistu Od 26. februára čaká veriacich ľudí na Slovensku pôstne obdobie, počas ktorého obmedzia predovšetkým prijímanie mäsa. Či už ste veriaci, alebo nie, priestor na upratanie si vo svojom vnútri potrebuje každý z nás. Preto môžete aj vy využiť blížiace sa obdobie pred
Pre lepší VÝSTUP musíte zmeniť VSTUP Read More »
Klíčkovanie je skvelý spôsob, ako si posilniť imunitu správnou kombináciou jedál a vhodným výberom potravín. No konečne prišla zima… prepravcovia štrajkujú, a tak premýšľam, že je to aj možno dobré, lebo kvalita a nutričná hodnota dovážanej zeleniny a ovocia neodpovedá ich vysokej cene. Mimochodom, stále mám tie tri jablká, ktoré som kúpila 12.01. v jednom
Avokádo, kto by to bol povedal, rastie na stromoch . Spopularizovali ho hlavne športovci a fitnesáci. Dosť sa polemizovalo, či je to ovocie, alebo zelenina. Nakoniec vyhralo ovocie. Ak ho chceme použiť v kuchyni, malo by byť zrelé, mäkšie na omak. Vhodné na prípravu je vtedy, keď má maslovitú konzistenciu.
Prišla zima, aj keď to vonku často vyzerá ako v apríli. Takéto striedavé počasie so sebou už tradične prináša obdobie chrípok a nachladení. Na tieto neduhy určite nájdete vhodný liek v lekárni, ale čo tak využiť silu prírody a zvíťaziť nad chorobu naturálnym zdrojom vitamínov, minerálov a antibiotických látok? Dnešný článok je teda o zázvore
Zázvor – elixír života Read More »
Prihláste sa na odber nových, zdravých receptov a zaujímavých informácií.
