Špíz – ryba s cuketou na koreňovej zelenine

Share on facebook
Share on pinterest
Share on twitter
Share on pocket
Share on email
Share on print

Prečo tento recept odporúčam?

„Ľahké, chutné, sýte, výživné jedlo.”

Postup

V pripravej miske premiešame na kúsky nakrájanú rybu bez kosti, nakrájanú cuketu, dve rozštvrtené červené cibule so soľou, olej, rozdrvenú sušenú čili papričku, garam masalu (recept nájdete v mojom kalendári dobrého trávenia na rok 2020) a oregano. Macerujeme asi pol hodiny. Následne striedavo napichujeme na drevené špajle. Pekáč vystelieme papierom na pečenie, poukladáme naňho na plátky nakrájané 2 ks mrkvy a 2 ks petržlenu, ktoré polejeme olejom, v ktorom sa macerovala ryba, cuketa a cibuľa. Navrch poukladáme špízy a pečieme v predhriatej rúre asi pol hodiny pri 180 stupňoch. Podľa potreby aj dlhšie. Odporúčam sledovať a v polovici pečenia špízy obrátiť.

Dobrú chuť, priatelia!

Čo potrebujeme

300g nakrájaného rybieho mäsa bez kosti

1 stredne veľká cuketa

2 červené cibule

1 dcl oleja

soľ

1 sušená čili paprička

1 ČL garam masaly

1 ČL oregana

2 mrkvy

2 petržleny

Fotogaléria k receptu "Špíz – ryba s cuketou na koreňovej zelenine"

Rada Vás budem informovať

Prihláste sa na odber nových, zdravých receptov a zaujímavých informácií.

Copyright 2018 AntoniaLifeStyle28 s.r.o. Všetky práva vyhradené - Vytvoril NeoPixel.sk

Máte otázku? Napíšte nám.

Máte otázku ohľadom donášky?
Zavolajte nám.

  • Pondelok - Piatok: 08:00 - 17:00
  • Sobota: 09:00 - 12:00
  • Nedeľa: Zatvorené

Tieto stránky používajú súbory cookies, aby ste získali čo najlepší zážitok z ich prezerania.