Klíčky adzuki, navy, pinto a šošovice v teplom šaláte

Share on facebook
Share on pinterest
Share on twitter
Share on pocket
Share on email
Share on print

Klíčky sme si zvykli konzumovať v surovom stave. Fazuľa adzuki, mimoriadne vhodná pre Nulky a Áčko KS, ale zvládne aj tepelnú úpravu, pri zachovaní svojej výživovej hodnoty. Pre AB a B krvnú skupinu uvádzam vhodnú náhradu. Okrem toho, veľké množstvo vlákniny pomôže nášmu tráveniu a zrýchli črevnú peristaltiku.

Prečo tento šalát odporúčam?

„Celoročný zdroj enzýmov, je ale dôležitý aj správny výber strukoviny pre krvnú skupinu 0 a A.”

Postup

Na rozohriaty olej pridáme soľ a všetky koreniny. Pridáme na mesiačiky nakrájanú cibuľu a restujeme. Neskôr pridáme kúsky papriky a chren a pod pokrievkou podusíme asi 5 minút. V závere pridáme klíčky, prilejeme asi 1 dcl vody a dusíme ešte 10 minút.

A môžeme podávať!

Čo potrebujeme

1 väčšia šálka klíčkov

1 červená cibuľa

1 červená paprika

1 žltá paprika

1 PL strúhaného chrenu

olej podľa chuti

1 KL soli

1 KL mletého čierneho korenia

1 KL čierneho horčičného semienka

1 ČL kurkumy

 

Fotogaléria k receptu "Klíčky adzuki, navy, pinto a šošovice v teplom šaláte"

Máte otázku? Napíšte nám.

Máte otázku ohľadom donášky?
Zavolajte nám.

Tieto stránky používajú súbory cookies, aby ste získali čo najlepší zážitok z ich prezerania.