O avokáde a jeho benefitoch si sme si už povedali dávnejšie. Článok o avokáde si môžete prečítať tu.
Avokádová nátierka – „Tatarák“ z avokáda skvelo chutí na kúskoch opečenej celozrnnej bagety.
Tento recept a mnoho iných nájdete v mojej knihe Najedzte sa do štíhlosti 3 – Prestaňme DIÉTOVAŤ – naučme sa JESŤ…
Avokádo olúpeme a vyberieme kôstku, cibuľku očistíme, papriky zbavíme jadierok a pokrájame, pridáme sušené paradajky, soľ, korenie, horčicu, šťavu a všetko spolu rozmixujeme. Konzumujeme s kúskami teplej, opečenej bagety alebo chleba, potretými cesnakom. 🙂
Diár ročnej premeny (170 strán), nemá časové obmedzenie. Je vytvorený tak, aby sa rok Vašej premeny začal vtedy, kedy sa pre premenu rozhodnete Vy sama :).
Je určený tým, ktorí hľadajú zdravý a chutný spôsob stravovania, pre posilnenie imunity a postupné zbavenie sa zdravotných problémov.
Naučíte sa inak variť a štíhlosť bude „čerešničkou na torte“.
V Diári okrem toho nájdete aj viac ako 100 nových receptov a z nich vytvorený jedálniček. Ja verím, že budú chutiť celej rodine.
„Varte „srdcom“. Do prípravy jedál zapojte všetky Vaše zmysly. Vaša kuchyňa sa tak stane stredom vesmíru, kam sa bude partner/ka ponáhľať“ :)
Prihláste sa na odber nových, zdravých receptov a zaujímavých informácií.
