Vegetariánske fašírky

Share on facebook
Share on pinterest
Share on twitter
Share on pocket
Share on email
Share on print

Pre všetkých vegetariánov (a nielen pre nich) pridávam veľmi chutný recept na vegetariánske fašírky 🍀.

K donáške jedál, ktoré sú pripravované podľa mojich princípov a receptov pribudol Vami dlho žiadaný harmonizačný program bez mäsa vhodný aj pre vegetariánov…⁠

Tento recept je z mojej knihy Najedzte sa do štíhlosti 2 .

Postup

Ako prvý krok – prelejeme vločky horúcou vodou, scedíme a primiešame ľanové semienka. Necháme bokom chladnúť.⁠

Tofu vidličkou roztlačíme, pridáme pretlačený cesnak, majorán, rascu, soľ, nadrobno nasekanú petržlenovú vňať a kurkumu. Na oleji osmažíme tenké prúžky cibule. Poriadne premiešame.⁠

Vyformujeme fašírky, poukladáme na plech pokrytý papierom na pečenie a pri 190 °C pečieme 25-30 minút (podľa veľkosti fašírok).⁠

Podávame so zeleninovým pyré či zemiakovou, batátovou či topinamburovou kašou.⁠

Dobrú chuť!

Čo potrebujeme

 1 ks údené tofu⁠

1 ks lahôdkové tofu⁠

120 g ovsených (pohánkových) vločiek⁠

1 stredne veľká cibuľa⁠

6 strúčikov cesnaku⁠

petržlenová vňať⁠

1 ČL majoránu⁠

1 ČL kurkumy⁠

1 PL ľanových semienok⁠

1 ČL mletej rasce⁠

olej, soľ⁠

Rada Vás budem informovať

Prihláste sa na odber nových, zdravých receptov a zaujímavých informácií.

Copyright 2018 AntoniaLifeStyle28 s.r.o. Všetky práva vyhradené - Vytvoril NeoPixel.sk

Máte otázku? Napíšte nám.

Máte otázku ohľadom donášky?
Zavolajte nám.

  • Pondelok - Piatok: 08:00 - 17:00
  • Sobota: 09:00 - 12:00
  • Nedeľa: Zatvorené

Tieto stránky používajú súbory cookies, aby ste získali čo najlepší zážitok z ich prezerania.