Tento recept na rolky so slaninou a cuketou (zo stolového kalendára na rok 2020) je súčasťou ukážkového zoznamu jedálničkov, ktoré som pre Vás vytvorila do Diára osobnej premeny.
Tento recept na rolky so slaninou a cuketou (zo stolového kalendára na rok 2020) je súčasťou ukážkového zoznamu jedálničkov, ktoré som pre Vás vytvorila do Diára osobnej premeny.
Pomelieme 400 g morčacieho stehna 200 g zeleru, 1 stredne veľkú cibuľu a 4 strúčiky cesnaku. Pridáme 1 surové vajíčko, posekanú petržlenovú vňať, 2 PL sezamového semienka a nadrobno posekanú čili papričku. Posolíme, okoreníme, premiešame a formujeme rolky v hrúbke prsta. Obalíme plátkom prerastenej slaniny a následne plátkom cukety a zafixujeme špáradlom. Pekáč vystelieme papierom na pečenie, vyložíme posolenými hranolčekmi z 1 kg mrkvy, na ktorú poukladáme rolky. Pečieme asi hodinu pri teplote 190 stupňov. Po polhodine rolky otočíme. Ak je potrebné, môžeme podliať malým množstvom vody.
Diár ročnej premeny (170 strán), nemá časové obmedzenie. Je vytvorený tak, aby sa rok Vašej premeny začal vtedy, kedy sa pre premenu rozhodnete Vy sama :).
Je určený tým, ktorí hľadajú zdravý a chutný spôsob stravovania, pre posilnenie imunity a postupné zbavenie sa zdravotných problémov.
Naučíte sa inak variť a štíhlosť bude “čerešničkou na torte”.
V Diári okrem toho nájdete aj viac ako 100 nových receptov a z nich vytvorený jedálniček. Ja verím, že budú chutiť celej rodine.
“Varte “srdcom”. Do prípravy jedál zapojte všetky Vaše zmysly. Vaša kuchyňa sa tak stane stredom vesmíru, kam sa bude partner/ka ponáhľať” :)
Prihláste sa na odber nových, zdravých receptov a zaujímavých informácií.