Pohánkové vločky zaliate sójovým mliekom, jablko, med
Pohánkové vločky sú zdrojom rutinu, ktorý podporuje pevnosť ciev, je vynikajúcim liekom na kŕčové žily, pomáha pri krvácavosti ďasien, hrubého čreva, hemoroidov. Je významný v prevencii náhlych mozgových a srdcových príhod.
Postup
100 gramov pohánkových vločiek si na noc namočíme do vody. Ráno ich scedíme a pridáte horúce sójové mlieko. Štyri polievkové lyžice môjho obľúbeného ZAJÍCe zalejte 1,5 dcl vriacej vody, premiešame a prelejeme pohánkové vločky, pridáme nastrúhané jabĺčko, med a mletú škoricu.
Čo potrebujeme
- 100 g pohánkových vločiek
- 4 PL sójového mlieka Zajíc
- med
- mletá škorica
- strúhané jablko
