Hrianky s maslom, medom a chrenom

Recept je z Diára osobnej premeny, ktorý vám odporúčam ak ste sa rozhodli pre zmenu a veci chcete robiť inak ako ste robili doposiaľ. Lebo najrýchlejšia cesta k zmene toho ako sa cítime a vyzeráme je začať robiť veci inak .

PS: Ak mám, pridám aj čerstvo nakrájaný ananás. „V poslednej dobe som si do rastlinného jedla začala pridávať čerstvo pomleté ľanové semienka. Okrem toho, že sú vynikajúcim zdrojom vlákniny, ktorej je v bežnej strave a hlavne v stravovaní zostavenom prevažne z ponuky rýchleho občerstvenia žalostne málo, obsahujú omega-3 mastné kyseliny a tzv. lignany (podporujú metabolizáciu a vstrebávanie estrogénu – sú to silné antioxidanty) a sú veľmi dôležité pri liečbe civilizačných chorôb. Tiež upravujú stav a činnosť čriev či problémy so zápalom žalúdka. Podľa odporúčaní pomeľte iba také množstvo, ktoré okamžite skonzumujete.”