Cestoviny zo zelenej sóje

Share on facebook
Share on pinterest
Share on twitter
Share on pocket
Share on email
Share on print

Ja ako nulka,veľmi neriskujem s potravinami, ktoré obsahujú lepok. Buď teda používam cestoviny z tvrdenej pšenice, alebo hľadám náhrady, ktoré sú nielen chutné, ale aj prospešné.⁠

Našla som cestoviny zo zelenej sóje, bez lepku, plné rastlinných bielkovín.⁠ Ich príprava je veľmi rýchla, takže aj keď prídete domov “hladná/ý ako vlk” :), recept je hotový v priebehu 10-tich minút.⁠

Balenie obsahuje 200 g a môžem povedať, že sa z tohto množstva najedia traja dospelí ľudia.⁠

Postup

⁠Do vriacej vody vsypte potrebné množstvo cestovín a varte 4 minúty. Sceďte.⁠

Do hrnca nalejte olej, pridajte na prúžky nakrájaný pór ( alebo cibuľu, jarnú cibuľu, cesnak..). Pridajte soľ, premiešajte a restujte asi 8 minút. Prilejte potrebné množstvo rastlinnej smotany a dajte dole zo zdroja tepla.⁠

Túto masu premiešajte s cestovinami a hotovo. ⁠

Ja som vrch posypala pažitkou, ktorú si doma pestujem.⁠

Ako prílohu odporúčam zeleninový šalát.⁠

Čo potrebujeme

200 g cestovín

krabičku rastlinnej smotany (sójová, kokosová,mandľová…)⁠

1 ČL citrónovej soli (obsahuje okrem citrónov aj čili a čierne korenie)⁠

olivový olej

10 cm póru. (alebo cesnak, cibuľu, jarnú cibuľku – alebo všetko)⁠

na posypanie pažítku⁠

Rada Vás budem informovať

Prihláste sa na odber nových, zdravých receptov a zaujímavých informácií.

Copyright 2018 AntoniaLifeStyle28 s.r.o. Všetky práva vyhradené - Vytvoril NeoPixel.sk

Máte otázku? Napíšte nám.

Máte otázku ohľadom donášky?
Zavolajte nám.

  • Pondelok - Piatok: 08:00 - 17:00
  • Sobota: 09:00 - 12:00
  • Nedeľa: Zatvorené

Tieto stránky používajú súbory cookies, aby ste získali čo najlepší zážitok z ich prezerania.