Zdravie začína v maminej kuchyni
19,00 € s DPH
V súčasnosti sú sociálne siete a knižný trh zaplavené knihami a špecialistami, ktorí sa zameriavajú na chudnutie a ponúkajú riešenia sľubujúce rýchle dosiahnutie ideálnej postavy. Avšak, fitness tréneri a knihy často neriešia skutočnú podstatu problému – prečo ľudia, najmä ženy, bojujú s nadváhou či obezitou. Moja kniha sa na tento problém pozerá inak. Zameriava sa na to, aby ženy pochopili príčiny svojich ťažkostí a začali hľadať riešenia v každodenných zvykoch, predovšetkým v kuchyni.
Je nevyhnutné, aby sme nielen my sami urobili potrebné zmeny, ale aby sme zároveň učili naše deti, ako správne pristupovať k jedlu. Zdravé stravovacie návyky a pochopenie toho, čo naše telo skutočne potrebuje a kde v strave to nájdeme, by malo patriť medzi základné informácie už od detstva. Takto im môžeme ukázať, že zdravie je priorita a nie je potrebné v budúcnosti riešiť zdravotné problémy s obezitou, ako to dnes robia ich rodičia.
Cieľom mojej knihy je nielen pomôcť ženám prehodnotiť svoje vlastné vzorce správania, ale vychovať aj novú generáciu, ktorá bude chápať význam zdravého životného štýlu. Ak sa naučíme zodpovedne pristupovať k tomu, čo jeme, môžeme zabezpečiť, že naše deti nebudú čeliť tým istým výzvam ako my dnes. Zmeny v kuchyni sa teda stávajú kľúčovým bodom prevencie, ktorý ovplyvní zdravie celej rodiny – dnes aj v budúcnosti.
Čitatelia sa dozvedia viac aj o sacharidoch, tukoch a bielkovinách, pričom kniha ponúka cenné informácie o trávení, hormónoch a enzýmoch, ktoré približujú dôležité aspekty zdravého stravovania. Na záver sú zahrnuté chutné recepty s presnými kalorickými hodnotami a dôležitými informáciami o glykemickom indexe, ktoré uľahčia plánovanie vyváženého jedálnička.
V súčasnosti sú sociálne siete a knižný trh zaplavené knihami a špecialistami, ktorí sa zameriavajú na chudnutie a ponúkajú riešenia sľubujúce rýchle dosiahnutie ideálnej postavy. Avšak, fitness tréneri a knihy často neriešia skutočnú podstatu problému – prečo ľudia, najmä ženy, bojujú s nadváhou či obezitou. Moja kniha sa na tento problém pozerá inak. Zameriava sa na to, aby ženy pochopili príčiny svojich ťažkostí a začali hľadať riešenia v každodenných zvykoch, predovšetkým v kuchyni.
Je nevyhnutné, aby sme nielen my sami urobili potrebné zmeny, ale aby sme zároveň učili naše deti, ako správne pristupovať k jedlu. Zdravé stravovacie návyky a pochopenie toho, čo naše telo skutočne potrebuje a kde v strave to nájdeme, by malo patriť medzi základné informácie už od detstva. Takto im môžeme ukázať, že zdravie je priorita a nie je potrebné v budúcnosti riešiť zdravotné problémy s obezitou, ako to dnes robia ich rodičia.
Cieľom mojej knihy je nielen pomôcť ženám prehodnotiť svoje vlastné vzorce správania, ale vychovať aj novú generáciu, ktorá bude chápať význam zdravého životného štýlu. Ak sa naučíme zodpovedne pristupovať k tomu, čo jeme, môžeme zabezpečiť, že naše deti nebudú čeliť tým istým výzvam ako my dnes. Zmeny v kuchyni sa teda stávajú kľúčovým bodom prevencie, ktorý ovplyvní zdravie celej rodiny – dnes aj v budúcnosti.
Čitatelia sa dozvedia viac aj o sacharidoch, tukoch a bielkovinách, pričom kniha ponúka cenné informácie o trávení, hormónoch a enzýmoch, ktoré približujú dôležité aspekty zdravého stravovania. Na záver sú zahrnuté chutné recepty s presnými kalorickými hodnotami a dôležitými informáciami o glykemickom indexe, ktoré uľahčia plánovanie vyváženého jedálnička.
| Hmotnosť | 0,4 kg |
|---|
Súvisiace produkty
-
Tlačená knihaMAĎARSKÉ VYDANIE: Najedzte sa do štíhlosti 1 (hu)
12,00 € s DPHPridať do košíkaVeľmi často sa stávalo, že ženy aj chceli prejsť na toto moje stravovanie a aj prešli, ale po skončení sa vrátili do predchádzajúcich stravovacích návykov, a samozrejme, vrátili sa im aj problémy, ktoré toto nevhodné stravovanie podporovalo. Za 28 dní sa telo očístí, ale ak si chcete naozaj doplniť sklady v tele dostatočným množstvom minerálnych solí a živín, ktoré negujú kyslosť spôsobenú nevhodne volenou stravou, je potrebné, aby ste sa správne stravovali dlhšiu dobu.
Až potom sa môžu prejaviť výsledky vaších nových volieb, a neverím, že by ste sa chceli vracať k niečomu, čo vám ubližuje. Ak sa máte najradšej na svete – nevrátite sa. Ak sa máte najradšej na svete – začnete na sebe pracovať. Čím viacej sa mate radi, tým viacej na sebe pracujete, tým ste šťastnejší, lebo sa lepšie cítite a ako sa začína meniť váš vonkajší vzhľad, začnete počúvať komplimenty ako dobre vyzeráte, a vy budete okolo seba šíriť pozitívnú energiu.
Preto musíte mať odvahu hovoriť pravdu sama sebe….
