Zdravie začína v maminej kuchyni
17,27 € s DPH
PREDPREDAJ s dopravou ZDARMA
Distribúcia začne po 07. 11. 2024
*Predajná cena v kníhkupectvách 22,00 € s DPH.
„Zdravie začína v maminej kuchyni”
(Moja mama to už vie a ja to viem tiež)
V súčasnosti sú sociálne siete a knižný trh zaplavené knihami a špecialistami, ktorí sa zameriavajú na chudnutie a ponúkajú riešenia sľubujúce rýchle dosiahnutie ideálnej postavy. Avšak, fitness tréneri a knihy často neriešia skutočnú podstatu problému – prečo ľudia, najmä ženy, bojujú s nadváhou či obezitou. Moja kniha sa na tento problém pozerá inak. Zameriava sa na to, aby ženy pochopili príčiny svojich ťažkostí a začali hľadať riešenia v každodenných zvykoch, predovšetkým v kuchyni.
Je nevyhnutné, aby sme nielen my sami urobili potrebné zmeny, ale aby sme zároveň učili naše deti, ako správne pristupovať k jedlu. Zdravé stravovacie návyky a pochopenie toho, čo naše telo skutočne potrebuje a kde v strave to nájdeme, by malo patriť medzi základné informácie už od detstva. Takto im môžeme ukázať, že zdravie je priorita a nie je potrebné v budúcnosti riešiť zdravotné problémy s obezitou, ako to dnes robia ich rodičia.
Cieľom mojej knihy je nielen pomôcť ženám prehodnotiť svoje vlastné vzorce správania, ale vychovať aj novú generáciu, ktorá bude chápať význam zdravého životného štýlu. Ak sa naučíme zodpovedne pristupovať k tomu, čo jeme, môžeme zabezpečiť, že naše deti nebudú čeliť tým istým výzvam ako my dnes. Zmeny v kuchyni sa teda stávajú kľúčovým bodom prevencie, ktorý ovplyvní zdravie celej rodiny – dnes aj v budúcnosti.
Čitatelia sa dozvedia viac aj o sacharidoch, tukoch a bielkovinách, pričom kniha ponúka cenné informácie o trávení, hormónoch a enzýmoch, ktoré približujú dôležité aspekty zdravého stravovania. Na záver sú zahrnuté chutné recepty s presnými kalorickými hodnotami a dôležitými informáciami o glykemickom indexe, ktoré uľahčia plánovanie vyváženého jedálnička.
PREDPREDAJ s dopravou ZDARMA
Distribúcia začne po 07. 11. 2024
*Predajná cena v kníhkupectvách 22,00 € s DPH.
„Zdravie začína v maminej kuchyni”
(Moja mama to už vie a ja to viem tiež)
V súčasnosti sú sociálne siete a knižný trh zaplavené knihami a špecialistami, ktorí sa zameriavajú na chudnutie a ponúkajú riešenia sľubujúce rýchle dosiahnutie ideálnej postavy. Avšak, fitness tréneri a knihy často neriešia skutočnú podstatu problému – prečo ľudia, najmä ženy, bojujú s nadváhou či obezitou. Moja kniha sa na tento problém pozerá inak. Zameriava sa na to, aby ženy pochopili príčiny svojich ťažkostí a začali hľadať riešenia v každodenných zvykoch, predovšetkým v kuchyni.
Je nevyhnutné, aby sme nielen my sami urobili potrebné zmeny, ale aby sme zároveň učili naše deti, ako správne pristupovať k jedlu. Zdravé stravovacie návyky a pochopenie toho, čo naše telo skutočne potrebuje a kde v strave to nájdeme, by malo patriť medzi základné informácie už od detstva. Takto im môžeme ukázať, že zdravie je priorita a nie je potrebné v budúcnosti riešiť zdravotné problémy s obezitou, ako to dnes robia ich rodičia.
Cieľom mojej knihy je nielen pomôcť ženám prehodnotiť svoje vlastné vzorce správania, ale vychovať aj novú generáciu, ktorá bude chápať význam zdravého životného štýlu. Ak sa naučíme zodpovedne pristupovať k tomu, čo jeme, môžeme zabezpečiť, že naše deti nebudú čeliť tým istým výzvam ako my dnes. Zmeny v kuchyni sa teda stávajú kľúčovým bodom prevencie, ktorý ovplyvní zdravie celej rodiny – dnes aj v budúcnosti.
Čitatelia sa dozvedia viac aj o sacharidoch, tukoch a bielkovinách, pričom kniha ponúka cenné informácie o trávení, hormónoch a enzýmoch, ktoré približujú dôležité aspekty zdravého stravovania. Na záver sú zahrnuté chutné recepty s presnými kalorickými hodnotami a dôležitými informáciami o glykemickom indexe, ktoré uľahčia plánovanie vyváženého jedálnička.
| Hmotnosť | 0,4 kg |
|---|
