In 28 Tagen gesund abgenommen – gewusst wie 1 – Ein einfaches System verhilft Ihnen zu Kraft, Gesundheit und lebenslanger Vitalität.

Die Ernährungsweise, die ich Ihnen anbiete, ist keine Diät. Davon erzähle ich schon mehr als 20 Jahre – seit der Ausgabe dieses Buches im Jahr 2007. Diät, wie sie von Mehrheit der Population verstanden wird, stellt eine kurzzeitige Veränderung der Ernährung dar.  Ich erzähle aber von einer dauerhaften Veränderung der bisherigen Essgewohnheiten. Wir erben weder Übergewicht noch Erkrankungen, sondern nur die Kochgewohnheiten unserer Mütter. Und auch das, dass wir nach bestimmter Zeit unseren Müttern ähneln.

Neben der 28-Tage-Entgiftungskur und dem harmonisierenden Ernährungsprogramm mit Rezepten und Fotos der Gerichte – damit sie sehen, dass auch gesundes Essen auf dem Teller geschmackvoll aussehen und auch ausgezeichnet schmecken kann – finden Sie im Buch In 28 Tagen gesund abgenommen – gewusst wie 1:

– Tabelle der geeigneten Lebensmittel und Ernährungsberatung nach Blutgruppen (Sie können Ihre gewöhnliche Ernährung mit dieser Tabelle vergleichen, damit Sie verstehen, was Ihnen die Gesundheitsprobleme bereitet)
– Diagramm der geeigneten Kombinationen von Lebensmitteln

Um schlank und voll von Energie, Lebenskraft und vor allem Gesundheit zu sein, wie es die Respondenten in diesem Buch anführen, ändern Sie ihre Sicht der Ernährung.