Rýchly zeleninový šalát

Share on facebook
Share on pinterest
Share on twitter
Share on pocket
Share on email
Share on print

Pripravila som pre Vás recept na povianočnú redukciu – rýchly zeleninový šalát – jemný, ale účinný kartáč hrubého čreva ?.

Postup

Zeleninu nakrájame na tenké prúžky, nastrúhame mrkvu, premiešame, polejeme olejom, osolíme, okoreníme, pridáme kôru a šťavu z citróna, 5 PL sezamu a petržlenovú vňať – mne chutí, tak jej dávam skoro celý zväzok.

Premiešame a podávame buď s hriankou, alebo mäsom, vajíčkom či rybou (ale pokojne ho môžete iba samotný – mne takto chutí najviac).

Doba prípravy 15-20 minút. Šalát je plný vitamínu E a C, betakaroténu, kremíka, vápnika a vlákniny.

Dobrú chuť. 🙂

Co potřebujeme

– pol červenej kapusty

– pol zelenej, žltej a červenej papriky

– 1 mrkvu

– kôru a šťavu z 1/2 citróna

– 1 dcl olivového oleja

– 5 PL sezamové semienka – opražené na suchej panvici

– soľ

– čierne korenie

– petržlenovú vňať

Fotogaléria k receptu "Rýchly zeleninový šalát"

Máte otázku? Napíšte nám.

Máte dotaz ohledně rozvozu?
Zavolejte nám.

Tyto stránky používají soubory cookies, abyste získali co nejlepší zážitek z jejich prohlížení.