Kvalita života závisí na kvalitě naší krvi. Kvalita krve závisí na kvalitě potravin a toho, jak si regulujeme alkalické rezervy našeho těla z přijatých pokrmů “.
Více než 90% receptů v mých publikacích má ozdravný a redukční účinek. Zařaďte do jídelníčků co nejvíce čerstvé zeleniny a ovoce. Maminky, naučte své děti správně jíst, aby o pár let neřešily tytéž problémy, které nyní řešíte vy. Nedědíme nemoci a nadváhu. Dědíme myšlenkové vzorce a matčinu kuchyni.
PO ÚSPĚŠNÉ PLATBĚ JU NALEZNETE V TÉTO SEKCI.
Najedzte sa do štíhlosti 1 (SK)
“Jo-jo efekt je pouze návrat k původním stravovacím návykům”
V knize se dozvíte, jak změnou pohledu na stravu docílíte to, že budete štíhlý a zdravý. Publikace postupně odhaluje podrobný 28-denní program, následnou Stupňový metodu hubnutí a nakonec jednoduchý princip 5: 2 na udržení dosaženého výsledku. Pro odvážnější je v závěru tabulka s krevními skupinami a rozdělením jednotlivých potravin do skupin na příznivé, neutrální a škodlivé. Autorka doporučuje alespoň na určité období vynechat potraviny z kategorie škodlivé a po čase nejen uvidíte, ale i pocítíte rozdíl. Vybízí mít stále na mysli fakt, že žádné diety a krátkodobé detoxikace nevyřeší problém s váhou.
Najedzte sa do štíhlosti 2 (SK)
“Jasno v hlavě = pořádek na talíři = Zdraví, vitalita, krása a spokojenost”
Druhý díl plynule navazuje na předchozí knihu. Na základě zpětné vazby od čtenářů autorka vysvětluje jednoduchý princip přechodu od běžného stravování k jídlu, které je správné a prospěšné pro zvýšení kvality života. Dočtete se, jak můžete do dalších chutných receptů zakomponovat vhodné potraviny pro vaši krevní skupinu tak, aby pokrmy podpořily ozdravný a zeštíhlující proces. Kniha radí čtenářům, aby se osvobodili od médií a reklam, přestaly být závislý od produktů, které slibují rychlý a trvalý účinek. Nikdy to tak není. V opačném případě by Amerika nebyla krajinou s nejvyšším výskytem obezity.
Najedzte sa do štíhlosti 3 (SK)
“Přestaňme dietovat – naučme se jíst”
Už sám podtitul knihy navádí na jeho obsah. Autorka zdůrazňuje, že všichni jsme výsledkem vlastních voleb, rozhodnutí, vzorců chování a vnímání našich možností. To, jak momentálně vypadáte, jak se cítíte a jak žijete, odpovídá tomu, jak jste se rozhodovali a co jste doposud volili. Pokud dokážete přijmout odpovědnost za tento stav, pokud si začnete vědomě vybírat čisté, co možná nejméně průmyslově zpracované potraviny a opětovně se vrátíte ke zdravému myšlení našich prarodičů, je ještě naděje na zlepšení nynějšího stavu. Myšlenka knihy vybízí k tomu, abyste si ještě předtím, než se rozhodnete vybrat na cestu za kvalitnějším životem, neprodleně a upřímně odpověděli na následující otázky…
