Deň | Raňajky | Desiata | Obed | Olovrant | Večera |
---|---|---|---|---|---|
1. | Mrkva, jablko, orechy, hrozienka, med | Ananás | Brokolica s cesnakom, strúhaný syr | Zeleninový šalát s mandľami | Cviklový šalát, strúhaný syr |
2. | Mrkva, jablko, orechy, hrozienka, med | Kiwi | Fazuľové struky s cesnakom, strúhaný syr | Biely jogurt, med, vlašské orechy | Cviklový šalát, varené vajíčko |
3. | Mrkva, jablko, orechy, hrozienka, med | Ovocné pyré | Cviklový šalát, strúhaný syr | Zeleninový šalát s mandľami | Mrkvový perkelt, strúhaný syr |
4. | Mrkva, jablko, orechy, hrozienka, med | Hruška | Mrkvový perkelt, strúhaný syr | Uhorkový šalát s jogurtom | Cuketový koláč |
5. | Mrkva, jablko, orechy, hrozienka, med | Pomelo | Fazuľové struky s cesnakom, strúhaný syr | Reďkovkový šalát | Cuketový koláč |
6. | Mrkva, jablko, orechy, hrozienka, med | Jablko | Cuketový koláč | Biely jogurt, med, mandle | Brokolica s cesnakom, varené vajíčko |
7. | Mrkva, jablko, orechy, hrozienka, med | Marhule | Cviklový šalát, varené vajíčko | Biely jogurt | Mrkvový perkelt, strúhaný syr |
8. | Biely jogurt, vlašské orechy, med, škorica | Datle | Bezvaječné cestoviny s kalerábom | Slaný špenátový koláč | Boršč |
9. | Kiwi, banán, mandle, med, mletá škorica | Ananás | Brokolica na cesnaku so zázvorom, strúhaný syr | Biely jogurt, med, mandle | Hrachová polievka |
10. | Mrkva, jablko, orechy, hrozienka, med | Brusnice | Mrkvový perkelt, strúhaný syr | Zeleninový šalát s mandľami | Cviklový šalát, vajíčko |
11. | Kiwi, banán, mandle, med, mletá škorica | Jablko | Fazuľové struky, vajíčko | Biely jogurt, med, mandle | Bryndza s bielkami |
12. | Biely jogurt, vlašské orechy, med, škorica | Ovocný šalát | Bezvaječné cestoviny so špenátom | Uhorkový šalát s jogurtom | Hrachová polievka |
13. | Mrkva, jablko, orechy, hrozienka, med | Slivky | Mrkvový perkelt, strúhaný syr | Biely jogurt, med, mandle | Boršč |
14. | Mrkva, jablko, orechy, hrozienka, med | Datle | Kuracie karbonátky so zelerom, zeleninový šalát | Biely jogurt | Brokolica na cesnaku so zázvorom, strúhaný syr |
15. | 2 grahamové rožky, vlašské orechy, med, Šťava z čerstvého grepu | Ananás | Kuracie karbonátky so zelerom, zeleninový šalát | Zeleninový šalát s mandľami | Bryndza s bielkami |
16. | Mrkva, jablko, orechy, hrozienka, med | Kiwi | Fazuľová polievka adzuki / Fazuľové struky, cviklový šalát | Biely jogurt, med, vlašské orechy | Mozzarella, paradajky, bazalka |
17. | Varené pšeno, vlašské orechy, sušené slivky, med | Ovocné pyré | Tekvicová polievka, Cuketový koláč | Zeleninový šalát s mandľami | Zeleninový krém |
18. | Biely jogurt, vlašské orechy, med, škorica | Hruška | Varená cvikla, cibuľa, tuniak | Uhorkový šalát s jogurtom | Cviklový šalát, kuracie prsia v mletých orechoch |
19. | Pohánkové vločky, sojové mlieko, strúhané jablko, vlašské orechy, med | Ovocný šalát | Filety z morskej tresky na masle, zelerové pyré | Reďkovkový šalát | Mrkvový perkelt, strúhaný syr, brokolica s cesnakom |
20. | Mrkva, jablko, orechy, hrozienka, med | Jablko | Dusené kuracie stehná, pečený zeler | Biely jogurt, med, mandle | Brokolica s cesnakom, tuniak |
21. | Varené pšeno, vlašské orechy, sušené slivky, med | Marhule | Morčacie stehno, pečený zeler/ varená cvikla, uhorka | Biely jogurt | Bryndza s bielkami |
22. | Pohánkové vločky, sojové mlieko, strúhané jablko, vlašské orechy, med | Datle | Bezvaječné cestoviny s kalerábom | Slaný špenátový koláč | Kuracie karbonátky so zelerom, zeleninový šalát |
23. | Mrkva, jablko, orechy, hrozienka, med | Ananás | Mrkvový perkelt, strúhaný syr, brokolica s cesnakom | Biely jogurt, med, mandle | Cviklový šalát, kuracie prsia v mletých orechoch |
24. | Varené pšeno, vlašské orechy, sušené slivky, med | Ovocné pyré | Filety z morskej tresky na masle, cviklový šalát | Zeleninový šalát s mandľami | Tekvicová polievka, Cuketový koláč |
25. | Mrkva, jablko, orechy, hrozienka, med | Jablko | Bezvaječné cestoviny so špenátom | Biely jogurt, med, mandle | Cviklový šalát, tuniak |
26. | Biely jogurt, vlašské orechy, med, škorica | Ovocný šalát | Bryndza s bielkami | Slaný špenátový koláč | Varené pšeno, vlašské orechy, sušené slivky, med |
27. | 2 grahamové rožky, vlašské orechy, med, Šťava z čerstvého grepu | Slivky | Boršč | Biely jogurt, med, mandle | Filety z morskej tresky na masle, zelerové pyré |
28. | Varené pšeno, vlašské orechy, sušené slivky, med | Datle | Kuracie karbonátky so zelerom, zeleninový šalát | Biely jogurt | Varena cvikla, cibuľa, tuniak |
*Uvedený jedálniček platí pre Západné Slovensko a Českú republiku
**Zmena jedálnička vyhradená, všetky zmeny v jedálničku sú vopred konzultované a následne schválené pani PaedDr. Antóniou Mačingovou